Як боротися зі стресом?

Як боротися зі стресом?

Сучасним людям, найчастіше, властивий дуже активний і швидкий життєвий ритм, саме тому,
не дивно, що багато хто перебуває в стані стресу. Особливо ця тема актуальна зараз, коли на нашу країну напало велике зло.

Стрес - це реакція людського організму, яка виникає у відповідь на подразник. І неважливо, який він несе в собі заряд - позитивний чи негативний.
Стресові ситуації спричиняють перевтому, зниження імунітету, порушення сну, фізичну слабкість, проблеми з концентрацією уваги, а також розвиток психозів і неврозів. Тому потрібно вміти з ними правильно справлятися і не запускати їх.
Якщо ви відчуваєте тривалий стрес, який призводить до негативних наслідків і впливає на якість вашого життя, рекомендується приймати різні добавки і вітаміни, попередньо проконсультувавшись з вашим лікарем.

В боротьбі зі стресом вам допоможе:

  • Ginkgo biloba
  • Гамма-аміномасляна кислота (Gaba)
  • Вітаміни групи В
  • Омега-3 жирні кислоти.
Назад до блогу